Aktive Pause: Digitale & Analoge Lösungen für Ihr Unternehmen
Gemeinsam gesund mit individuellem Betriebssport: Sportliche und entspannende Pausen für mehr Gesundheit und Leistungsfähigkeit im Büro. Im Arbeitsalltag spielt das Wohlbefinden
ihrer Mitarbeitenden eine entscheidende Rolle. Betriebssport und gezielte Entspannungsprogramme können eine gesunde Arbeitsatmosphäre schaffen, Stress reduzieren und gleichzeitig die
Produktivität steigern.
Alle Angebote können sowohl digital als auch vor Ort durchgeführt werden.
Freier Nacken
- ✔ Lockert verspannte Nacken- und Schultermuskulatur
- ✔ Fördert die Durchblutung und reduziert Verspannungen
- ✔ Verbessert die Beweglichkeit von Nacken und Schultern
- ✔ Beugt langfristig neuen Beschwerden vor
- ✔ Ideal für Mitarbeitende mit viel Bildschirmarbeit
Rückentraining
- ✔ Stärkt gezielt die Rückenmuskulatur
- ✔ Beugt Rückenschmerzen durch langes Sitzen vor
- ✔ Verbessert Haltung und Körperstabilität
- ✔ Entlastet die Wirbelsäule im Arbeitsalltag
- ✔ Fördert Beweglichkeit und Ausgleich zum Büroalltag
Entspannung
- ✔ Reduziert Stress und mentale Belastung
- ✔ Fördert Konzentration und Fokus
- ✔ Methoden wie Progressive Muskelentspannung (PMR)
- ✔ Geführte Meditationen und Traumreisen
- ✔ Unterstützt nachhaltige Stressprävention
Powertraining
- ✔ Ganzkörpertraining für Kraft und Fitness
- ✔ Trainiert mehrere Muskelgruppen gleichzeitig
- ✔ Verbessert Ausdauer, Koordination und Balance
- ✔ Steigert Energie und Leistungsfähigkeit im Alltag
- ✔ Aktivierende Pause für mehr Bewegung im Büro
Auch wenn Sie andere Bewegungs- oder Entspannungsangebote wünschen, können Sie gerne Kontakt mit Sportup Berlin aufnehmen.
Es ist Ihre Entscheidung: Möchten Sie lieber vor Ort oder digital trainieren?
Wählen Sie das Angebot, das am besten zu Ihrem Unternehmen passt – wir unterstützen Sie gerne bei der Umsetzung einer aktiven und gesunden Pause im Arbeitsalltag.
